养囊一般是指做试管婴儿时在实验室培养新鲜胚胎移植，冻胚是将培养好的胚胎进行冷冻后待机移植，二者没有明显的优劣之分，主要根据患者的不同情况而灵活选择。

试管婴儿在进行取卵后，在实验室环境下完成体外受精并进行培养，一般在第三天进行卵裂期胚胎移植，或者在第5-6天进行囊胚移植，这都是新鲜周期的胚胎移植。对于存在卵巢过度刺激综合征，或者突发感冒、发烧及其他不适合怀孕的疾病，一般选择冷冻胚胎移植。

新鲜胚胎移植和冷冻胚胎移植的成功率是接近的。从理论上讲，冷冻胚胎后，子宫内膜准备更加充分，减少了促排时高雌激素血症对内膜的影响，怀孕成功率稍高一点。但是冷冻胚胎可能会因为胚胎本身质量不佳、不能承受冷热变化等原因，冷冻复苏之后会发生裂解、退化等，造成胚胎不能够移植，怀孕几率降低。所以，一般优先考虑新鲜胚胎移植。