精子质量差可以对病因进行治疗、改变生活方式、调整心理状态。

1、对病因进行治疗：当出现精子质量差的情况，首先去医院进行详细的检查，确定精子质量差是否是因为患有睾丸炎、精索静脉曲张、前列腺炎等疾病所引起的。然后在确诊后针对原发病进行治疗，只有将原发病治愈，精子质量才能够逐渐提高。

2、改变生活方式：在日常生活中，男性也要调整生活饮食方式，避免饮酒、吸烟等行为，可以适当多食用含有锌、镁等元素的食物。同时男性也要远离高温的环境，尤其是不要进行高温洗浴，防止精子出现异常。

3、调整心理状态：当面对精子质量差的情况时，要调整好心态，不要有过大的精神和心理压力，保持稳定的情绪，增强夫妻之间的感情。